Deser CHIA

Przychodzę z propozycją, wręcz idealną na ciepłe dni. Mój ulubiony deser chia. Opisuja go trzy słowa - pyszny, delikatny oraz orzeźwiający.

Składniki:

- 70 g nasion chia ( 3 porcje )

- ok. 300 ml napoju roślinnego (ja użyłam napoju kokosowo- ryżowego)

- jako dodatek najlepszym rozwiązaniem są świeże owoce.

Przygotowanie:

Do trzech szklaneczek dodajemy nasiona chia, a następnie zalewamy napojem roślinnym.

Mieszamy i wkładamy do lodówki. Trzymamy w lodówce do momentu napęcznienia nasion.

Po upływie kilku godzin, dodajemy owoce i delektujemy się pysznym smakiem!

Smacznego, pozdrawiam Zuzanna!